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Construye y practica una tabla de Yoga con tu hoja de cálculo Excel u otras

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Preliminares a la tabla de ejercicos
Tabla de Yoga
Imprimir pantalla Microsoft Excel Cuesta Y.

En esta ocasión vas ver cómo puedes realizar una tabla de tu deporte favorito y practicarlo cuando quieras o tengas un rato, aunque sea pequeño, sin tener que depender de horarios.

Así en la hoja de cálculo reflejaras una serie de ejercicios a llevar a cabo incluyendo imágenes, descripción del movimiento, duración del mismo y consejos prácticos para la realización de los mismos.

En esta ocasión vas a realizar una tabla para practicar Yoga, pero puedes adaptarlo para cualquier deporte, como natación, fútbol, baloncesto, judo, etc.

Para ello vas a realizar los siguientes pasos:

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